Daganatos betegség diagnosztizálása után a kezelőorvos bizonyára részletesen elmondta a kezelés mellékhatásait, de első hallásra ebből nem biztos, hogy sok megmarad. Sokan a kezelés előtt akarják gyökeresen megváltozatni eddigi életvitelüket. Belekezdenek egy vegetáriánus étrendbe, számtalan táplálék kiegészítőt szereznek be, méregtelenítésbe fognak, leteszik a cigarettát, mindenféle „kemoterápia mellékhatását csökkentő” ígéretes pirulát, kapszulát szereznek be. (Forrás: dr. Dank Magdolna, AmoenaLife magazin)

Hogyan lehet a kemoterápiára felkészülni?

A kezelőorvos bizonyára részletesen elmondta a kezelés mellékhatásait, de első hallásra ebből nem biztos, hogy sok megmarad. Talán a legfontosabb kérdés ilyenkor, hogy lesz-e hányinger, hányás, valamint, hogy kialakul-e majd kopaszság.

Sokan a kezelés előtt akarják gyökeresen megváltozatni eddigi életvitelüket. Belekezdenek egy vegetáriánus étrendbe, számtalan táplálék kiegészítőt szereznek be, méregtelenítésbe fognak, leteszik a cigarettát, mindenféle „kemoterápia mellékhatását csökkentő” ígéretes pirulát, kapszulát szereznek be.

Változtatásokra természetesen szükség van, de a szervezet nem fogja elviselni, ha minden téren a megszokottól eltérő behatásokat tapasztal.

Étkezés:

fontos, hogy sok vitamint és rostot vigyen be gyümölcs, és zöldség formájában.
Érdemes a vöröshúsok helyett a fehér húst előnyben részesíteni – szárnyasokat, valamint halat enni. Ha eddig zsírral főzött, használjon fele arányban zsírt, és fokozatosan hagyja el, térjen át olajra. Ennek jótékony hatását a család többi tagja is érezni fogja – rendeződni fog a magas vérzsír, és koleszterinszint, csökken a súly. Érdemes a napi többszöri étkezést bevezetni , legyen ideje reggelizni is.
A kenyér teljes kiőrlésű gabonából készüljön, legyen barna vagy rozskenyér. Fontos, hogy naponta legyen széklete. Ha szorulása lenne, próbálkozzon reggelente friss gyümölcslével, lekvárral, esetleg gyógyvízzel, mint a Mira víz, Igmándi is jótékony lehet. Nem jó megoldás azonnal hashajtókhoz nyúlni!
A kemoterápia első napján, és azt követően még két három napig a forró, meleg ételek kerülendők. Könnyű leves, főzelék, joghurt, kefir, kompótok jobban fognak esni.
A második, harmadik napon kialakuló hányinger oka sokszor a fokozottabb gyomorsavtermelés. Pár falat keksz, vagy puffasztott rizs hatásos lehet. Felejtse el a klasszikus magyaros vasárnapi ebédet. A párolt, grillezett hús mellé párolt zöldség, vagy gyümölcs javasolt. A saláta inkább natúr fogyasztandó, egy következő étkezésnek. A leves könnyű legyen, ne megterhelő.

Lehet, lesz olyan nap, amikor inkább csak gyümölcs vagy zöldséglevet kíván. Aki nem akar préseléssel bajlódni, megtalálhatja a nagyobb áruházak biorészlegén vagy bioboltokban a tartósítószer nélküli préselt gyümölcs vagy zöldségleveket - utóbbi lehet vegyeszöldség, csak sárgarépa, vagy cékla.

A hányinger hányás ma már kivédhető, a korszerű un 5HT3 antagonista gyógyszerekkel. Bizonyára Ön is kap ilyen tablettát, melyet be kell venni az orvos utasításának megfelelően, ha émelyeg, vagy hányingere van. Az émelygés sokszor kellemetlenebb, mint maga a hányás. Jeges víz ivása csillapíthatja.

Méregtelenítésnek a kemoterápiás kezelések alatt nincs helye!! Maga a kemoterápia is méreganyag, hiszen sejtméregként a daganatsejteket pusztítja. „Méregtelenítéssel” eltávolítva a hatásossága csökkenhet!

Ha Ön dohányzik, ne a kemoterápia megkezdése elõttre tervezze be annak végleges elhagyását. A nikotin megvonás okozta tünetek elviselése akkor lesz könnyebb, ha már „megbarátkozott” a kemoterápiával, túlesvén az elsõ ciklusokon. Érdemes azonban kevesebb nikotint és kátrányt tartalmazó cigarettára váltani, az utolsó centiméternél már elnyomni, esetleg a szipka használata is hasznos lehet. Természetesen, amint lehet, hagyja el a dohányzást.

A kezelések következtében a fehérvérsejtszám csökkenhet, gyengül a szervezet védekezõképessége. Lázas állapotban kezelést sem tudnak adni Önnek. Szükség esetén antibiotikum is kellhet. Érdemes torokfertőtlenítő és lázcsillapító tablettát otthon tartani.

A testmozgás fontos. Ha rendszeresen sportolt, annak intenzitását mindenképpen beszélje meg kezelőorvosával, ha nem, kisebb séták megtételére biztatnám.

Végül néhány szót a hajhullásról. Akinek hosszú haja van, nehezen fogja viselni, ha a hosszú szálak csomókban hullanak. Érdemes rövidebbre vágatni a hajat. Részben azért is, mert kipróbálhat egy másik fazont, és ehhez igazodva tud parókát választani. Ugyancsak korábban már részletesen irtunk a parókaválasztásról, itt csak azt ismételjük meg: szánjon rá időt! Ha a fazonon kicsit változtat és a színen is – egy árnyalattal világosabbat, mint amilyen most van, vagy melírozott hajat választ – a külső szemlélő azt fogja látni „váltott” hajviseletén. A kezelések elmaradásakor a haj magától fog kinőni.. Fontos viszont hogy a „régi pár szál haj” eltávolításra kerüljön, hogy az alatta lévő új haj kinőhessen.

Kérem ne feledje, a lelki békéjének viszszaszerzése kulcs a gyógyuláshoz. A „miért pont én, miért pont velem” gondolatok természetesek és érthetőek – de ha nem követik a kiutat kereső, a megoldást adó gondolatok, egy idő után rombolják a lelket. Nem könnyű szembenézni a rákbetegség diagnózisával. Szüksége lehet rá, hogy megtanulja az egészséges önzést, hogy önmagát helyezze az első helyre. Fontos, hogy legyenek olyan személyek – családtagok, barátok, munkatársak –, akikkel őszintén beszélhet érzéseiről, félelmeiről egyaránt. Keresse meg a rákbetegeket segítő csoportokat, keressen információt az interneten, tájékoztató füzetekben. Mielőtt orvosához megy, írja össze kérdéseit. Megkönnyíti az orvos helyzetét is, és nem marad megválaszolatlan kérdése sem.

Dr. Dank Magdolna klinikai onkológus, egyetemi adjunktus, a SOTE Radiológiai és Onkoterápiás Klinika Onkológiai Osztályának vezetője