Az első, és a legfontosabb: a megfelelő réteges öltözködés, hiszen reggel, amikor elindulunk, lehet, hogy csak 5-7oC van, viszont délutánra még 16-18 oC is lehet. Legyen tehát mit felvenni és levenni!

 Nem ajánlott kemoterápiás kezelés alatt az ajkakba szilikont injektáltatni, vagy ráncok miatt az botox injekciókra vállalkozni.

A forró nyári napok után ismét itt az ősz. Beköszöntöttek a hideg reggelek, amikor nem is tudjuk, mit vegyünk fel. Az ismerősök között is egyre többen náthásak, megemelkedik a felsőléguti megbetegedések száma. Sokan kezdenek ilyenkor vitaminkúrát.

 A nem gyógyszernek minősülő készítmények közül hatásos lehet a torok fertőtlenítésére szolgáló tabletta (több is kapható a patikákban), a szelén+zink kombináció szedése, a különböző köptető jellegű homeotápiás készítmények, valamint a sebes orr kezelésére az orrkenőcs.